Liggunderlagsguide

Ett välisolerande liggunderlag som kan hålla markkylan borta från kroppen är avgörande för hur du bra du sover och gör ofta en större skillnad för välbefinnandet än sovsäcken. Har du bara luft och ingen isolering i liggunderlaget kommer du nämligen känna av markkylan oavsett hur bra sovsäck du har. Välj gärna ett liggunderlag med extra bra isolerande förmåga så riskerar du inte att frysa.

Ägnar du dig åt bilburen camping är det sällan något problem med storleken på liggunderlaget. Då kan du välja ett tjockt och tungt liggunderlag medan den som ska vandra eller resa föredrar något med liten packvolym och låg vikt.

R-värde - liggunderlagets isolerande förmåga:

Liggunderlagens isolerande förmåga anges i något som kallas för R-värde. Högt R-värde ger hög isolerande förmåga och lågt R-värde är till för sommartemperaturer. R-värde 5 är motsvarar isolerande förmåga ned till ca -20 °C och 1 motsvarar runt +10 °C.

För vintercamping gäller det att välja ett liggunderlag med R-värde runt 4 och uppåt, eller att komplettera liggunderlaget med ett i cellplast. Kommer du sova ute vår, sommar och höst bör du välja ett som klarar en bit under 0 grader alltså ett R-värde runt 3 och uppåt och för ren sommarcamping passar liggunderlag med ett R-värde på 2,5 och nedåt.

Olika typer av liggunderlag:

Det finns tre kategorier av liggunderlag: uppblåsbara, självuppblåsande och skumplast/cellplast. Modell väljer du efter vad du själv trivs med och vad som passar bäst storleksmässigt.

Cellplastliggunderlag: Ett vanligt cellplastliggunderlag har ingen uppblåsningsfunktion, är ca 1-2 cm tjockt och fungerar utmärkt för den som kan tänka sig ett tunnare isolerande lager. De isolerar bra mot markkylan och är svårförstörbara men tar mer plats då de inte går att komprimera utan måste rullas eller vikas ihop och bäras utanpå ryggsäcken. De är ett prisvärt och slitstarkt alternativ och fungerar dessutom utmärkt som sittunderlag för flera personer och som skydd eller extra isolering under ett uppblåsbart liggunderlag.

Självuppblåsande liggunderlag: Självuppblåsande liggunderlag är mellantjocka modeller med någon form av isolerande skum invändigt. De ger lite extra komfort och isolering och du öppnar helt enkelt ventilen en stund innan du tänkt använda det och låter skummet resa madrassen och dra in luft. Den sista luften blåser du in själv. Självuppblåsande liggunderlag är bekväma och har isolerande effekt även om du skulle råka punktera det och ha glömt lagningskittet hemma.

Uppblåsbara liggunderlag: En ren luftmadrass har ingen isolering mot markkylan, däremot har de flesta moderna uppblåsbara liggunderlag någon form av isolerande material invändigt. De är kan till exempel vara isolerade med dun, syntetfoder eller någon form av värmereflekterande duk invändigt för att förhindra att markkylan når dig. Ett uppblåsbart liggunderlag ger bra höjd över marken och gör att du kan sova gott även på mycket ojämna underlag. De har mycket liten packvolym och kan ha mycket hög isolerande förmåga i förhållande till vikten.